Karate Kyokushin to jeden z najpopularniejszych i najbardziej wymagających stylów karate na świecie. Stworzył go w latach 50. XX wieku Masutatsu Oyama, mistrz sztuk walki, który całe życie poświęcił poszukiwaniu prawdy w karate. Sama nazwa Kyokushin oznacza „Dążenie do absolutnej prawdy” i doskonale odzwierciedla filozofię tej dyscypliny – nieustanne pokonywanie własnych słabości, rozwój charakteru i samodoskonalenie.

Historia i filozofia Kyokushin

Masutatsu Oyama opracował Kyokushin, łącząc tradycyjne techniki karate z elementami judo i boksu. Był przekonany, że prawdziwe karate powinno być sprawdzane w realnych warunkach, dlatego wprowadził do treningów pełny kontakt (full contact). Jednocześnie podkreślał, że najważniejsza walka to ta, którą karateka toczy z samym sobą – ze strachem, lenistwem czy zwątpieniem.

Filozofia Kyokushin opiera się na takich wartościach jak:

• szacunek wobec nauczycieli, rodziny i współćwiczących,

• pokora i dyscyplina jako fundament codziennego treningu,

• odwaga i wytrwałość w dążeniu do celu,

• doskonalenie ciała i ducha jako droga do lepszego życia.

Charakterystyka Karate Kyokushin

Treningi Kyokushin są wszechstronne i obejmują różne elementy:

• Kihon – podstawowe techniki uderzeń, bloków i kopnięć, które stanowią fundament karate.

• Kata – tradycyjne układy, rozwijające koncentrację, równowagę, precyzję i pamięć ruchową.

• Kumite – dynamiczne walki kontaktowe, w których ćwiczy się skuteczność technik i odporność psychiczną.

• Tameshiwari – testy łamania desek, dachówek czy lodu, symbolizujące siłę fizyczną i moc ducha.

Korzyści z treningu Kyokushin

Regularne zajęcia Karate Kyokushin przynoszą wiele korzyści, zarówno dzieciom, młodzieży, jak i dorosłym:

• poprawiają kondycję, koordynację i gibkość,

• rozwijają siłę, szybkość i wytrzymałość,

• uczą skutecznej samoobrony,

• budują pewność siebie i wiarę we własne możliwości,

• pomagają w redukcji stresu i napięcia,

• kształtują charakter, ucząc samodyscypliny i wytrwałości.